Innamorarsi mangiando. Come far accendere la scintilla della passione a tavola
È scientificamente provato che certi alimenti diano una marcia in più alle relazioni romantiche. Ecco quali…
Vuoi far accendere la scintilla della passione a tavola?. Il segreto per dare un tocco di romanticismo in più alla tua serata potrebbe essere molto più semplice da svelare di quanto tu possa immaginare - nel pasto consumato quella sera. No, non stiamo parlando di cibi afrodisiaci, che questi tipi di pietanze accendano magicamente la passione e tramutino in belve affamate di sesso sono tutte favole. Invece certe pietanze possono avere un impatto anche piuttosto significativo su quanto “amoroso” ti possa sentire, dice Helen Fisher , Ph.D, rinomata antropologa alla Rutgers University, autrice di Why We Love e consulente capo a Chemistry.com. Quindi sia che tu decida di cenare fuori al lume di candela, oppure opti per il destreggiarsi tra i fornelli, non far mancare sulla tua tavola questi alimenti e vedrai come tu e il tuo partner sentirete forte il bisogno di stare vicini!
Formaggio
Cominciate con un piatto di formaggi e diventerete subito più intimi. Questo succede perché il formaggio è ricco di zinco , una sostanza che aiuta ad aumentare lo stimolo sessuale diminuendo la produzione da parte dell’organismo di un ormone chiamato prolactina. Secondo alcuni studi effettuati da Alan R. Hirsch, MD, direttore della Fondazione Smell and Taste Treatment and Research a Chicago, il solo odore del formaggio potrebbe addirittura aumentare il flusso del sangue nel pene fino al cinque percento – donne, non male vero?
Succo di melograno
La ragione per la quale questo succo di frutta ha avuto così tanto successo nel 2006 è che dà una sferzata di energia alla vita sessuale. Scienziati hanno scoperto che il succo di melograno è un concentrato di vitamine: la vitamina E che aumenta la fertilità, la vitamina A che alza i livelli di testosterone e la vitamina C che promuove la produzione dell’ormone oxytocyn incrementando il desiderio sessuale sia nell’uomo sia nella donna. A questo punto decidete voi se imboccarvi i piccoli semi di melograno o andare avanti tutta con aperitivi al sapore di frutta, in ogni caso gli effetti saranno sorprendenti!
Sushi
Una piccola porzione di pesce crudo colpisce nel segno. Pesci grassi come il tonno o il salmone contengono infatti Omega 3 e L-argine, un composto che promuove la circolazione, stimola l’attenzione e l’eccitamento sessuale. Le alghe, dal canto loro, sono ricche di iodio che alza anch’esso i livelli di testosterone. Non dimenticare inoltre di aggiungere un po’ di salsa wasabi visto che l’assunzione di un suo ingrediente attivo , la capsaicina, porta temporanei cambiamenti fisici (rossore, sudorazione, aumento del battito cardiaco) che assomigliano in tutto e per tutto a sintomi di innamoramento! Anche inzuppare il pesce nella salsa di soia ha i suoi importanti benefici, visto che in questa salsa sono presenti composti in grado di innalzare i livelli di estrogeni nelle donne.
Ostriche
Questo famoso afrodisiaco vive di rendita sulla sua reputazione: secondo gli esperti, infatti, queste piccole creature del mare sono un’esplosione di zinco e di altri minerali che sono cruciali per la produzione di ormoni sessuali nel corpo umano. (…dove sarebbe l’amore senza ormoni?)
Caffè
Che la caffeina dia una bella sferzata di energia è un fatto, ma quanti sanno che il caffettino pomeridiano ha anche altri benefici? Secondo uno studio condotto dalla Southwestern University di Georgetown in Texas, il caffè non solo mantiene svegli mente e corpo ma dimostra che donne che devono caffè sono sessualmente più attive di quelle che non ne consumano. Prossima fermata, bar!
Cioccolato
Secondo la legenda, l’imperatore Montezuma beveva 50 tazze di cioccolata ogni giorno per stimolare la sua virilità prima di andare in visita al suo harem composto da 600 donne. Anche il più famoso amante della storia, Giacomo Casanova, si dice ne facesse uso quotidianamente. La dolce sostanza contiene un composto chiamato methylxanthine che stimola la trasmissione degli impulsi nervosi rilasciando dopamina nella zona del cervello che viene associata al piacere sessuale. Come se questo non fosse abbastanza, il mangiare un solo quadratino genera alti livelli di serotonina che induce al rilassamento. Un paio di tazze fumanti oppure solo qualche quadratino produrranno i risultati sperati!
Semi di Zucca
Anche questi piccoli semini sono ricchi di zinco che alza il livello di testosterone; inoltre contengono un amino-acido chiamato tyrosine che non solo sortisce ottimi effetti sull’umore, ma è anche conosciuto per le sue proprietà capaci di diminuire l’ansia facendo perdere più facilmente le inibizioni.
Vino
Degustare del buon vino ad un wine bar ti sembra un’idea romantica? Niente di più vero ma non solo…può anche avere dei piacevoli effetti collaterali…questo perché l’alcol contiene estradiolo, una sostanza che è legata all’aumento della libido femminile. Ma attenzione, troppo alcol comprime il sistema nervoso e puó anche far andare via la libido del tutto. Ma se è vero che “in vino veritas”, ancor più vero è che “In medius stat virtus”, quindi la moderazione è sempre la scelta migliore!
Caviale
Questa raffinata leccornia è ricca di magnesio – elemento essenziale per il corretto equilibrio degli ormoni sessuali, per la ricettività del corpo e per la forza sessuale stessa – quindi perché non utilizzare questo trucchetto quanto più è possibile? E nel caso in cui non fossi un grosso fan delle uova di pesce, con una bella insalata verde cosparsa di mandorle si otterranno ottimi risultati comunque.
Soia
Non è proprio quanto di più romantico si possa pensare ma anche la soia ha dei sorprendenti effetti. Il Tofu lega saldamente i recettori estrogeni che stimolano la recettività sessuale della donna e aiutano a combattere i sintomi della menopausa – specialmente le vampate di caldo – Diversi studi hanno anche dimostrato il forte potere benefico della soia per la prostata. Vale la pena provare un ristorante vegetariano o uno Giapponese, no?
Miele
Il nettare degli dei ha una storia romantica: ai tempi dell’Antico Egitto, molte medicine erano fatte col miele, incluse quelle per curare l’impotenza e la sterilità. Durante il Medioevo, tutti gli uomini davano alle proprie donne una bevanda a base di miele fermentato che si credeva aiutasse a rendere il matrimonio più “dolce”. Come mai tutto questo? Perché il miele contiene il boron, un minerale che aiuta la metabolizzazione degli estrogeni e stimola la virilità. Quindi, provare per credere, scioglietelo in una bella tazza di te per capire di quello di cui stiamo parlando!
Elise Nersesian ha scritto per Redbook, Cosmopolitan e altre pubblicazioni
